Look good, feel good
El entrenamiento EMS nunca ha sido tan fácil.
La manera atractiva para obtener un cuerpo firme, una apariencia agradable y un mejor bienestar.
Experimentar energía – tus 20 minutos, una o dos veces por semana.
¡Pruébelo!
Vas a darte cuenta que una nueva era de entrenamiento ha comenzado.
Es una experiencia sensacional sentir esta nueva fuerza tan buena e individual que se puede regular óptimamente.
Tonifica tus músculos y perfecciona la armonía de tu musculatura.
EMS estimula casi toda tu musculatura de manera controlada y cuidadosa con las articulaciones.
De forma energética e intensa o ligera y relajante.
Tanto si eres un deportista apasionado o moderado, si quisieras un mejor contorno corporal o deseas
una aplicación de masaje, puedes perseguir tus objetivos y dejarte llevar por tu intuición.
Mis 20 minutos
Una experiencia increíble
Tu tiempo: precioso y fugitivo. Tu cuerpo: lo más importante que posees.
Tus músculos: símbolos de tu rendimiento, de tu apariencia y de tu bienestar.
Tu exigencia: solamente lo óptimo.
Quieres entrenar individualmente fuera de aglomeraciones de gente.
Quieres desarrollar tus músculos de forma saludable.
Quieres esculpir tu cuerpo de forma natural. Quieres un entrenamiento individual y preciso.
Las aplicaciones EMS de Loncego tienen una gran eficacia, incluyen todo el cuerpo y ahorran mucho tiempo.
Se puede ver resultados sustanciales ya después de unas pocas aplicaciones.
Llámalo lujo; nosotros lo llamamos ¡Best of Loncego, best of EMS!
Los músculos tienen un efecto inesperado a tu bienestar puesto que estimulan la reducción de grasa
e influyen en el sistema inmunológico.
Todos quienes fortalecen sus músculos de forma saludable tienen una apariencia más joven,
son más vitales y felices y pueden rendir más – con 18 y con 80 años.
Las aplicaciones EMS de Loncego tienen una gran eficacia, incluyen todo el cuerpo y ahorran mucho tiempo.
Se puede ver resultadas sustanciales ya después de unas pocas aplicaciones.
Estimulaciones óptimas para tu musculatura
Fitness & deporte / Belleza & bienestar / Salud & prevención
EMS: estimulación muscular eléctrica
- El principio de funcionamiento es muy simple y perfectamente simula el proceso de una contracción muscular voluntaria del cuerpo. Para contraer un músculo, el cerebro envía una señal eléctrica muy veloz a través de las fibras nerviosas, el músculo recibe esta señal y se contrae.?En el caso de una aplicación EMS se simula este principio por medio de impulsos eléctricos débiles de forma especial que directamente estimulan el nervio motor con ayuda de varios electrodos especiales con una superficie grande llamados Power Pads. Todos los grupos musculares como el abdomen, las piernas, los glúteos, el cuello y la espalda se activan simultáneamente. Puesto que el músculo no distingue una contracción voluntaria provocada por el cerebro de una contracción inducida por EMS, este músculo se contrae inmediatamente cuando reciba un impulso. Las contracciones musculares se intensifican por medio de un posado específico (postura corporal). Para optimizar este efecto de entrenamiento el usuario hay que contraer o mover la musculatura intencionadamente en el ritmo de los impulsos contra la fuerza de la intensidad creciente de los estímulos. Se puede optar por uno de los diferentes programas o componerse un programa individual.
Entrenamiento EMS de Loncego: ¡Algo muy especial!
- Este método de entrenamiento no conlleva efectos secundarios sino que comporta muchos efectos positivos. El sistema cardiovascular se cuida, la ‘bomba muscular’ se activa, el metabolismo se estimula etc. Incluso se entrenan capas musculares más profundas sin cargar las articulaciones. El sistema es capaz de activar áreas musculares que no se pueden activar intencionadamente. La aplicación del sistema EMS de Loncego es particularmente adecuada en caso de molestias en la espalda o de una musculatura débil porque ofrece un método suave para compensar o esencialmente aliviar estas complicaciones o debilidades. Esto se demuestra claramente en varios estudios. Un crecimiento sano de los músculos reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares puesto que la musculatura puede aprovechar mejor la insulina y, de esta manera, aumenta también la actividad metabólica.
Entrenamiento EMS: ¿Para quien?
- Aplicaciones del sistema EMS de Loncego son aptas no solo para personas más atentas a la salud sino también para los jóvenes y los ancianos, los profesionales de deporte y las personas que menos se interesan por hacer deporte y, en general, para todos que quieren un buen aspecto. Ocurre igual con personas mayores con limitaciones de movimientos o con desgaste físico.
Entrenamiento EMS: ¿Objetivos?
- Los objetivos de entrenamiento incluyen la activación de casi el 100% de la musculatura, el crecimiento de los músculos, el aumento de la fuerza máxima o, en general, el moldeo del cuerpo y la firmeza del tejido conjuntivo en mucho menos tiempo que es necesario en el caso del uso de métodos convencionales de entrenamiento. El entrenamiento EMS de Loncego puede mejorar la estabilidad del cuerpo y en muchos casos puede aliviar problemas de incontinencia causada por una debilidad muscular después de un embarazo.
Entrenamiento EMS: ¿Cuantas veces?
- Dependiendo del objetivo de entrenamiento recomendamos una a dos sesiones de entrenamiento de 20 minutos por semana. Además de ello, nuestros sistemas ofrecen la posibilidad de elegir entre varios programas como metabolismo, diferentes desarrollos musculares y un programa de relajación. El programa de relajación se utiliza para relajar suavemente la musculatura mientras que el usuario descansa en una posición sentada o acostada.
Entrenamiento EMS: ¿Más actividades deportivas?
- Un deporte moderado de resistencia tonifica el sistema cardiovascular y también ayuda a satisfacer el deseo de perder mucho peso. Pero en este contexto es importante que proporcionemos bastante tiempo al cuerpo para que pueda regenerarse.
Entrenamiento EMS: ¿Fase de regeneración?
- Recomendamos una pausa de al menos 48 horas entre las aplicaciones. Esta recomendación se basa en un estudio de la Universidad Alemana de Deporte en Colonia. Un análisis de creatina quinasa después de un entrenamiento EMS indicó valores parcialmente 18 veces más altos que los valores después de un entrenamiento convencional. Creatina quinasa es una enzima que se puede determinar en la sangre y que se utiliza como parámetro objetivo de la intensidad de un entrenamiento.
Entrenamiento EMS: ¿Alimentación?
- Una alimentación equilibrada contribuye a alcanzar más rápidamente los objetivos marcados. Dado que EMS es un método muy intensivo de entrenamiento, es útil proporcionar a los músculos una cantidad suficiente de proteínas en forma de requesón, queso cottage, un bistec etc. después de una aplicación de EMS. Generalmente es recomendable prestar atención a una alimentación equilibrada puesto que nuestro cuerpo necesita sustancias vitales, fibras alimenticias etc.
